脂肪燃焼スープダイエット 3日目

3日目の朝、体重計に乗ってめっちゃびっくり。

始める前に比べて1kgも減ってるーーーーーーーー！

いつもは寝坊して、だらけきっている私だけど、

今日はなんと5時半に起きた。

そして、なんと、散歩のために家を出た。

色々と快挙！

スープダイエット様々です🙏🏻✨

1時間半のお散歩は気分もよくて、すごく気持ちよかった。

帰りに通った畑が苺のめっちゃいい香り…！

今日はフルーツが食べられる日なので、とりあえず、帰りにコンビニでミックスジュース(お砂糖もトロピカルフルーツも入ってないやつ)を買って飲む。

今日もスープは味噌にした。

タンパク質取るのは4日目以降だけど、卵がたべたくてたべたくてたまらなかったので、たまごふわふわをつくった。

たまごふわふわなら、お出汁とたまごだけなの。

ふわふわめっちゃおいしかった。これはあり。

でもちょっと塩分が気になるね…。

ご飯のあとは今日も勉強。お供はキウイと烏龍茶！

キウイは甘い！うまい！めちゃくちゃ嬉しかった〜！

ゲームしたり、ぐーすけとあそんだり、色々おやつのことを考えないように過ごす。

夜もスープを食べようとした…けど、なんか、飽きたな〜…

モチベーションがだだ下がり…🤔

鶏ガラと七味入れて誤魔化したけど、やっぱり、なんとなくストレスが溜まりつつある模様。

夜も凍らせたキウイを食べた。

あと、4日目のために、バナナを凍らせておくことに。

バナナは生より冷凍が好きなのだ。

アイス大好きだから、アイスの代わりにしようと思って。

一応3本だけのルールだけど、めっちゃちっちゃいので3本を凍らせて、2本は生で食べることにした。

運動は、散歩＋リングフィット！

足が疲れ気味だったから、緩めに走って筋トレを多めに。

はやく5日目にならないかな〜！

お肉食べたい…お肉、お肉食べたい……！

この欲求…リバウンドに繋がりそうだから気をつけなきゃ。

4日目につづく。