まず朝の計測………！ なんと、-0.3kg めでたーい！！ そんなに減ってないけどちゃんと減ってる！ うきうきで朝ごはんのようなお昼ごはんを食べる。 もちろんスープ！ 玄米の日だけど、用意するの忘れた…痛恨のミス！ バナナはルール的に良くないんだけど、どう…

体重は前日と同じ！ 色々ルール破っちゃったから不安だったけど、どうやらプラマイゼロにはなってくれたらしい。 今日は朝から水だけ飲んで、出かけに出てしまった。 人生の半分くらいずっと乗ってた自転車が壊れちゃった。 高校入る時に買ってもらった電動…

前日比+0.1kg 増えちゃったな〜 やっぱり色々ルール破るとダメなんだろうな…。 朝はコンビニで買ってたべた。 お肉の日 お昼にスープと、ゆでたまごめっちゃ食べちゃった… ゆでたまごが好きすぎて誘惑が凄い。 でも、ゆでたまごたべるとお仕事頑張れる気がす…

前日比-0.9kg 今日は仕事の日！ バナナとスキムミルクを食べる予定やったけど、ゆでたまごとひじきの煮物を食べてしまう。 お昼はあっためてスープを食べる。 やっぱり、仕事のときにスープだけなの結構キツイかも。 お腹すいてきて頭フラフラしちゃう。 夜…

まず前日比 -0.5kg ちょっと減って、やっと最初の数字に戻りました。 今日からマイナスに突入するはず。 減量張りきってがんばろー！って言っても、野菜とフルーツとスープ食べるだけなんやけど。 こちら朝ごはん。 笹かまが入ってる（笑） お昼と夜は、りん…

2日目の朝！ なんだか体が重たい………倦怠感が治らなかった。 体重は前日比＋0.5kg まあ始める前の日にパフェキメてるからね…仕方ない。 でも体脂肪率は落ちてたからセーフとする（笑） ダイエット始めて、落ちた体脂肪率は2パーセント位かな。 タンパク質が足…

前回のダイエットから2週間経ちました。 特にめっちゃ増えたってこともなく、無事に減ったままの体重をキープしています…。 またダイエットしなきゃいけないなーということで、今日からぼちぼち始めていこうとおもう！ とりあえず、白ご飯は食べない。 お砂…

リバウンドしたかどうか、結論から言うと、しました（笑） 生理前のドカ食いとか、職場の怒涛の差し入れラッシュとか、食事のお誘い………諸々で敗北しました。 負けた欲望達w こうやって見ると、ボロボロやん！（笑） といっても、プラスにもどったわけではな…