脂肪燃焼スープダイエット2日目 (2週目)

2日目の朝！

なんだか体が重たい………倦怠感が治らなかった。

体重は前日比＋0.5kg

まあ始める前の日にパフェキメてるからね…仕方ない。

でも体脂肪率は落ちてたからセーフとする（笑）

ダイエット始めて、落ちた体脂肪率は2パーセント位かな。

タンパク質が足りてないのか、お水が足りてないのか…

今日は水分補給に特に気をつけようと思った。

今日はスープと野菜の日。

果物が食べられないから、甘いものは完全に禁止！

始める前は2日目がずっと心配というか、自信なかった。

前の時は活動らしい活動してなかったからいけたけど…甘いもの食べないなんてできるかな？って思って（笑）

朝ごはんは、スープと目玉焼きを2こたべた。

遅刻しそうになって、乗り継ぎ全部めっちゃダッシュしたから、今日は満身創痍😭

完全にエネルギーが切れた感じ…。

帰りにデパ地下でちょっといいサラダを買ってきて、夜はスープと一緒にたべた。

夜にやっぱり甘いものが欲しくなって、甘酒に豆乳と牛乳を混ぜて飲んで大満足✌️

着実にルールを破ってるけど大丈夫かな🤔

爆食いしてないから大丈夫だと信じます。

仕事で体調は不安定ながら、1週目のときよりも、気持ちの方は少し楽に感じてる。

問題は4日目……爆発しないといいな😭

3日目に続く。